Как делать массаж сухой щеткой: техника и рекомендации

Драйбрашинг – это массаж тела с помощью специальной щетки без использования масла / крема. Русские, турки и скандинавы использовали сухой массаж на протяжении веков, но только 30 лет назад давнюю традицию в лечении возродила финский доктор Пааво Айрола.
Умеренное трение щетинками имеет множество преимуществ:

• улучшает кровообращение: стимулирует приток крови к коже, что способствует её здоровью и сиянию;
• стимулирует лимфатическую систему: помогает выводить токсины и лишнюю воду из организма;
• отшелушивает кожу: мягко удаляет ороговевшие клетки, делая кожу гладкой и шелковистой;
• борется с целлюлитом: регулярный массаж способствует уменьшению «апельсиновой корочки».

Чтобы от такого массажа не было вреда, важно правильно выбрать инструмент – щётку.
• только натуральные материалы: деревянная основа и растительная щетина;
• подберите комфортную для вас жёсткость щетины, ведь у каждой кожи своя степень чувствительности;
• остановитесь на такой форме ручки, которую будет удобно держать в руках во время массажа.
Такую как раз можно найти в нашем ассортименте! В меру жесткая, из натуральной щетины, с удобной эргономичной ручкой – такая малышка надолго поселится в вашей ванной.
Техника массажа
1. Начните с ног
Начинайте всегда с нижней части тела – это помогает стимулировать лимфатическую систему снизу вверх. Двигаясь вверх, делайте круговые движения по направлению к сердцу.
2. Переходите к животу и спине
Для живота делайте мягкие круговые движения по часовой стрелке. Спину массируйте вверх к позвоночнику.
3. Руки
Двигайтесь от кистей к плечам, снова совершая движения по направлению к сердцу.
4. Шея и грудь
Для этих более чувствительных зон используйте более лёгкие, хотя и такие же круговые и движущиеся вверх движения.
Рекомендации
1. Время процедуры
Уделяйте массажу 5-10 минут ежедневно, лучше всего утром перед душем – это подарит заряд бодрости на весь день.
2. Не переусердствуйте
Слишком сильное давление может повредить кожу. Обратите внимание на свои ощущения – процесс должен быть приятным.
3. Следите за кожей
Если после массажа вы чувствуете сухость, обязательно нанесите увлажняющее средство. Наш баттер для тела «Манго» или «Ши и макадамия» идеально подходит для этих целей.
Противопоказания
Массаж сухой щёткой не рекомендуется при:

• варикозном расширении вен;
• воспалительных заболеваниях кожи (экзема, псориаз);
• повреждённой или чрезмерно чувствительной коже.

Включайте массаж сухой щёткой в свой ежедневный ритуал, и вы увидите, как кожа станет более упругой, гладкой и сияющей. Good luck!